失敗だらけのダイエット。

バナナはハイカーボな食べ物らしい実は。
一本あたり35gも炭水化物が含まれていて、
この量は実にローカーボダイエットのインダクション期（開始から2週間ぐらい）に摂って良い一日分の炭水化物の量を遥かに越えていて、すごく駄目。
というわけで僕は全くローカーボな生活を送れていなかったことになる。
その上で痩せていった理由は、

・間食をやめた
・21時以降の食事をやめた
・野菜中心の食生活
・ジムにまじめに行っている

だからっぽい。

ああ明日からの朝ご飯は何を食べればいいんだ。
魚肉ソーセージしかないなこうなると。