土曜日は諸事情により筋トレができなかった。 それに準ずる行為はした。 そして土日はまるっと外食生活。久しぶりに酒も飲んだ。 【土曜日】 朝・バナナ 夜・瓦蕎麦/かつおのたたき/かぶとホタテのサラダ 酒・富乃宝山/吉兆宝山/鳥飼（焼酎）/麒麟グリーンラ…